Massage udføres ved forskellige former af teknikker og greb, der giver en smertelindrende og afslappende effekt i kroppens muskulatur. Under en behandling anvendes der tryk, vridning, varme, udspænding og bevægelse af muskler.

Massage kan også bruges som et pusterum i en stresset hverdag, hvor du plejer dig selv både fysisk og mentalt og får fornyet energi til hverdagen.

Hvis du kan genkende, at din krop udsættes for én eller flere af nedenstående påvirkninger, kan det være en god idé at tale med en manual terpeaut, som kan hjælpe dig med behandling.

- Statisk og ensidigt arbejde
- Ensformigt arbejde på kontor, ved skærm el. lign.
- Overbelastning, tunge løft eller overtræning
- Hurtigt ukoordineret arbejde
- For hård udspænding
- Stress og andre psykiske belastninger
- Kulde og træk

For mange af os er spændinger og smerte noget, vi delvis har vænnet os til. Efter et massageforløb vil du oftest opdage, at du igen kan bevæge dig ubesværet og uden smerter. Det er aldrig for sent at komme i gang.